産後の骨盤矯正
| 通常料金 １回 4000円 | 回数券 ８回 28000円 |
出産後、骨盤まわりのこんなトラブル、抱えていませんか？
✅出産後に骨盤が広くなった、開いているような気がする…。
✅産後太りや体型の崩れをどうにかしたい！ ✅出産前のズボンが履けなくなった…。
✅出産後、腰痛がヒドくなった。 ✅実は、少し尿漏れをするようになってしまった…。
✅出産後、O脚もヒドくなった…。 ✅まっすぐ歩けない、座った時に違和感がある。
✅恥骨あたりの痛みが治まらない。 ✅股関節が痛くて歩きにくい。
このようなお悩みの原因は大きく分けて３つです。
ホルモンによって骨盤は開きやすくゆがみやすくなる！
妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンは、骨盤の関節をゆるめて
骨盤を開かせることで、赤ちゃんが通りやすいように産道を広げてあげる作用があります。
この身体の仕組みにより、骨盤は開きやすい状態なので、仕方ないのです…。
また、元々骨盤にゆがみがあったり、赤ちゃんの重さで骨盤はゆがみやすい状態にあるうえ、さらにホルモンの影響で関節がゆるんでいるのだから、骨盤自体が不安定でゆがみやすいのは想像できますよね。
「リラキシン」の分泌は妊娠3,4ヵ月～産後数日で終わりますが、産後開いた状態・ゆがんだ状態で放っておくと、そのまま関節が固まってしまい、元に戻りにくくなってしまいます…。
赤ちゃんの重さで骨盤を支える筋肉にダメージが
私には想像するしかできないですが、赤ちゃんって相当重たかったですよね？
平均でいうと、赤ちゃんの重さが2500～3000ｇ・妊娠による体重増加は11～14ｋｇだそうです。
「リラキシン」で関節がゆるみ、体重増によるさらなる負担で、骨盤を下から支えている筋肉である骨盤底筋（コツバンテイキン）に負担がかかり筋肉が弱ってしまうのです。
骨盤底筋が弱ると、骨盤を支える力が弱くなり骨盤は広がりやすいし、ゆがみやすいというわけです。
また、骨盤底筋はおしりの穴や尿道をしめる役割もあるので、尿漏れの原因にもなります。
出産後、姿勢も悪くなってませんか？
赤ちゃんの重さでお腹が前に出ると同時に、後ろの腰も前に出てくるので、「腰が反って」きてしまいます。
「腰を反る」姿勢をわざとしてみてください。
腰あたりの筋肉はちぢこまり、腹筋は伸ばされますよね？
そのような状態が妊娠中はずっと持続して起こってしまっているのです。
出産後、お腹の赤ちゃんの負担がなくなっても、ちぢこまったり伸ばされたりしていた筋肉はすぐには元に戻らず、 「反り腰」状態がそのまま維持されてしまう方が多いです。
この「反り腰」のままで固定されると、骨盤が前に倒れ広がりやすくなるという悪い姿勢の方程式があります。
このように骨盤がゆがみ広がると、
姿勢が悪くなる → 見た目が悪くなる → 肩こり・腰痛・頭痛などの不調が起きやすくなる・・・といった悪循環に陥ってしまいます。
骨盤だけで終わらない、明舞整骨院の産後骨盤矯正！
全身姿勢も「ゆがみーる」でしっかりチェック！
骨盤のゆがみや広がりは、骨盤だけの問題ではないことがあるので、姿勢分析システム「ゆがみーる」で全身の姿勢バランスをチェックすることで、より効果のある施術プランを立てることが可能です。
また、ビフォーアフターの違いをウソのつけない撮影データで比較できるので、効果をより実感できます。
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産後の骨盤矯正にはあなたの努力もちょっとだけ必要です。
１回の施術だけでも、
「ズボンが楽に履けるようになった」
「 痛みが改善された」
「 ウェストがくびれた」
など効果を感じていただけますが、初めのうちは特に、施術効果が持続せず、元に戻ってしまうことが多いです。
10ヶ月もの長い間、赤ちゃんを抱えていた負担は大きく、簡単に産前には戻りません。
まずは目安として、通院8回・2ヶ月半程度、私を信じて続けていただけると幸いです。
回数を重ねるごとに変化がだんだんと定着して、元に戻らないカラダができあがってきます。
お子さまもご一緒OKです。
お子さまもどうぞ一緒にいらしてください。
当院は2人体制で施術を行っておりますが、お子さまご一緒の方については、なるべく予約がかぶらないように配慮いたします。
予約時間も、できれば少し余裕をもって確保できるよう調整しております。
託児所や専門スタッフはいませんが、お子さまを寝かしつけたり、ベビーカーを中に入れていただけるスペースもございます。
| 通常料金 １回 4000円 | 回数券 ８回 28000円 |
